ダイエット

ダイエットに朗報!努力ゼロでも成功する7つのポイント♪

 

 

ファッションを楽しみたい女性にとって、
好きな服が似合うスタイルを保つダイエットは重大なテーマですよね。

 

 

スイーツバイキングで仲間と楽しく過ごしたり、
あるいは仕事が忙しすぎて、

 

食生活に気を配る余裕がなかったりして、
バランスの取れた食生活と適度な運動・・・

 

そんなダイエットの正道は、案外難しいです。

 

 

ダイエットとは辛く苦しい努力の果てにしか成功しないものなのでしょうか?

 

 

 

実は……簡単にダイエットできる方法があるんです。

 

騙しでも嘘でも何でもありません。

 

 

それはエクスレンダーを身につけて普通に生活すること!!

 

それだけなんです。

 

なぜ着るだけで効果があるのでしょうか?

 

それはエクスレンダーの持つ、
ダイエット成功の7つのポイントを見ていきましょう。

 

 

 

 

そんな成功ポイント7選!!

 

 

@体幹トレーニング効果

 

体幹とは一般的には頭・首と手足を除いた体のすべての部分のことです。

 

体幹の筋肉は量が多いので、
これを鍛えることで代謝アップが期待できます。

 

エクスレンダーは計算された圧力で体幹を刺激します。

 

 

 

 

A加圧トレーニング効果

 

圧力をかけることで血流を制限し、
トレーニング効果を上げるのが加圧トレーニングです。

 

海外のセレブや国内でも
美的関心の強い芸能人の間でブームになりました。

 

エクスレンダーの加圧効果は体幹の筋肉に適度な圧力を与えます。

 

 

 

Bお腹引き締め効果

 

スタイルのお悩みで多いのがポッコリお腹。

 

女性は特に脂肪がつきやすい場所なのですが、
体幹を鍛え筋肉量を増やすことで溜まったお腹の脂肪を消費します。

 

 

 

C脂肪燃焼効果

 

体幹トレーニングにより筋肉量が増えると、
基礎代謝がよくなります。

 

基礎代謝とは、何もしなくても消費されていくエネルギーのことで、
つまり何もしなくても生きているだけである程度のカロリーは消費されていきます。

 

この量が増え、摂取カロリーが
増えていなければ、脂肪は消費されていくということです。

 

 

 

 

D姿勢矯正効果

 

より美しいスタイルに欠かせないのが、姿勢の良さ。

 

背中が丸くなっていては老けて見えるし呼吸も浅くなりがち。

 

エクスレンダーを着ることで背中がすっきりと伸び、正しい姿勢を保てます。

 

 

 

 

Eくびれ効果

 

ただ痩せるだけでは美しいスタイルとはいえません。

 

適度な丸みを持ちつつ締まるべきところがきゅっとしまっているのが理想的。

 

エクスレンダーはブラトップなので
アンダーバストから下腹までをサポートし、理想のくびれに近づけます。

 

 

 

F肩こり、腰痛解消効果

 

肩こりや腰痛の一因に血行不良がありますが、
体幹を鍛えて姿勢が良くなると、血行が良くなります。

 

 

また、姿勢が良くなることで
不自然な力がかかりにくくなるので肩や腰にかる負担が軽くなります。

 

 

 

以上、エクスレンダーの7つのポイントを見てきました。

 

 

体幹を加圧効果で効率的に鍛えることで代謝量を上げ、
更に姿勢をただして血行も良くなるなんていいことづくめですね。

 

 

 

>>エクスレンダー体幹を鍛えてみる!